Rameno makaronų nebeverdu – skrudinu sausus: kiniškos salotos su vištiena ir kopūstu traška kiekviename kąsnyje
Gamink 2 0

Rameno makaronų nebeverdu – skrudinu sausus: kiniškos salotos su vištiena ir kopūstu traška kiekviename kąsnyje

REKLAMA

Studijų metais bendrabučio virtuvėje beveik visi turėjome po pakelį greitai paruošiamų rameno makaronų – jie gelbėdavo prieš sesijas, kai nebūdavo nei laiko, nei pinigų. Vieną vakarą kambario draugė Ieva, grįžusi iš praktikos Taivane, paėmė tokį pakelį, bet makaronų nevirė. Ji sutrupino juos sausus, paskrudino keptuvėje ir suberė į didelį dubenį su kopūstu, morkomis ir likusia vištiena. Visi stebėjomės, kol neparagavome.

Turinys (8)
  1. Kuo ypatingos šios salotos
  2. Ką naudoju keturioms porcijoms
  3. Padažui
  4. Kaip gaminu žingsnis po žingsnio
  5. Kokį kopūstą rinktis
  6. Mano patarimai
  7. Su kuo patiekiu
  8. DUK
REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Tą traškų, salstelėjusį ir šiek tiek sūrų skonį prisiminiau po daugelio metų ir pradėjau šias salotas gaminti savo šeimai. Dabar padažą darau su šviežiu imbieru ir laimo sultimis, o vištieną verdu taip, kad ji liktų minkšta ir sultinga. Šios kiniško stiliaus salotos su vištiena tapo mano mėgstamiausiais pietumis, kai norisi kažko gaivaus, bet sotaus.

Kuo ypatingos šios salotos

Didžiausias jų privalumas – traškumas. Smulkiai supjaustytas kopūstas, šiaudeliais tarkuota morka, paprika, skrudinti žemės riešutai ir auksiniai rameno makaronų gabalėliai kiekviename kąsnyje traška skirtingai. O padažas su sojų padažu, medumi ir ryžių actu viską sujungia į vientisą, šiek tiek azijietišką skonį.

Be to, šios salotos labai praktiškos: kopūstas nesuglemba taip greitai kaip salotų lapai, todėl jas galima pasiimti į darbą ar pastatyti ant stalo svečiams nebijant, kad po pusvalandžio jos praras išvaizdą.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Ką naudoju keturioms porcijoms

  • 200–250 g vištienos krūtinėlės
  • 3 stiklinės smulkiai supjaustyto baltagūžio arba Pekino kopūsto
  • 1 stiklinė raudonojo kopūsto (nebūtina, bet suteikia spalvos)
  • 1 vidutinė morka
  • ½ raudonosios paprikos
  • 2–3 svogūnų laiškai
  • 1 pakelis rameno makaronų (be prieskonių pakelio)
  • 3 valg. š. skrudintų sūdytų žemės riešutų
  • 1 valg. š. sezamų sėklų
  • Lauro lapas, keli juodųjų pipirų grūdeliai ir druska vištienai virti

Padažui

  • 3 valg. š. alyvuogių arba neutralaus aliejaus
  • 1 arb. š. skrudintų sezamų aliejaus
  • 1,5 valg. š. sojų padažo
  • 1 valg. š. ryžių acto
  • 1 valg. š. laimo arba citrinos sulčių
  • 1 valg. š. skysto medaus
  • 1 nedidelė česnako skiltelė
  • 1 arb. š. smulkiai tarkuoto šviežio imbiero
  • Žiupsnelis juodųjų pipirų

Kaip gaminu žingsnis po žingsnio

1. Vištienos krūtinėlę sudedu į puodą ir užpilu šaltu vandeniu, kad apsemtų. Užvirinu, nugriebiu putas, sumažinu ugnį iki mažos ir įdedu lauro lapą, pipirų grūdelius bei žiupsnelį druskos. Verdu vos burbuliuojant 15–18 minučių, tada išjungiu ugnį ir palieku mėsą sultinyje dar 10 minučių. Taip vištiena išlieka minkšta, o ne sausa ir pluoštinė.

2. Kol vištiena vėsta, paruošiu padažą. Į stiklainį su dangteliu supilu abu aliejus, sojų padažą, actą, laimo sultis ir medų, įspaudžiu česnaką, įtarkuoju imbierą ir įberiu pipirų. Uždarau stiklainį ir gerai supurtau. Paragauju: jei norisi saldesnio, įlašinu dar medaus, jei rūgštesnio – laimo.

3. Kopūstą supjaustau kuo ploniau – kuo plonesnės juostelės, tuo salotos švelnesnės. Morką sutarkuoju šiaudeliais, papriką supjaustau plonomis juostelėmis, o svogūnų laiškus – įstrižai.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

4. Sezamų sėklas paskrudinu sausoje keptuvėje, kol jos pradeda kvepėti ir šiek tiek paruduoja. Perberiu į lėkštutę, kad neperdegtų nuo karštos keptuvės.

5. Rameno makaronus dar pakuotėje rankomis sutrupinu į smulkius gabalėlius. Suberiu į tą pačią sausą keptuvę ir kepu ant vidutinės ugnies apie 3–4 minutes nuolat maišydama, kol jie tampa auksiniai ir traškūs.

6. Atvėsusią vištieną suplėšau dviem šakutėmis į plonas juosteles. Dideliame dubenyje sumaišau kopūstus, morką, papriką, svogūnų laiškus ir vištieną.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

7. Tik prieš patiekdama užpilu padažą, suberiu riešutus, sezamus ir skrudintus makaronus, viską permaišau ir iš karto nešu į stalą.

Kokį kopūstą rinktis

Aš dažniausiai maišau du kopūstus: baltagūžį dėl traškumo ir raudonąjį dėl spalvos. Pekino kopūstas švelnesnis ir sultingesnis, todėl tinka tiems, kurie nemėgsta kietesnių kopūsto juostelių, bet su juo salotas reikia suvalgyti greičiau.

Jei kopūstas kietokas, supjaustytą jį trumpai pamaigau rankomis su žiupsneliu druskos. Tik nepersistenkite – druskos dėkite labai nedaug, nes sojų padažas ir riešutai salotoms ir taip suteikia sūrumo.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Mano patarimai

Makaronus ir riešutus visada dedu paskutinius. Jei juos sumaišysite su padažu per anksti, jie sudrėks ir praras visą traškumą, dėl kurio šios salotos ir yra tokios mėgstamos.

Jei turite likusios keptos ar orkaitėje keptos vištienos, ji puikiai tinka vietoj virtos. Tokiu atveju salotas paruošiu vos per 10 minučių.

Su kuo patiekiu

Dažniausiai šias salotas valgome kaip savarankišką patiekalą pietums. Vakarienei kartais prie jų patiekiu paprastų virtų ryžių ar keptų krevečių, o vasarą – šalto žaliosios arbatos gėrimo su citrina.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Į darbą salotas nešuosi sudėjusi į indelį sluoksniais: apačioje padažas, ant jo daržovės ir vištiena, o makaronus ir riešutus – atskirame maišelyje. Prieš valgydama viską sumaišau.

DUK

Kuo pakeisti rameno makaronus?

Tinka bet kokie ploni kiaušininiai makaronai ar ryžių vermišeliai. Juos irgi galima sutrupinti ir paskrudinti sausoje keptuvėje.

Jei makaronų visai nenorite, traškumo suteiks daugiau žemės riešutų, skrudinti migdolų griežinėliai ar moliūgų sėklos.

▶Pasigamink
REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Ar galima salotas pasigaminti iš vakaro?

Daržoves, vištieną ir padažą galima paruošti iš vakaro ir laikyti atskirai šaldytuve. Kopūstas per naktį nepraranda traškumo, todėl tai patogus pasiruošimas.

Tačiau makaronus ir riešutus sumaišykite tik prieš valgydami, kitaip jie suminkštės.

Ar šios salotos tinka vaikams?

Taip, mano vaikams jos labai patinka dėl traškių makaronų. Jiems tik įdedu mažiau česnako ir imbiero, o padažą pagardinu šiek tiek daugiau medumi.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Jei vaikai nevalgo riešutų ar yra jiems alergiški, riešutus tiesiog praleiskite arba pakeiskite saulėgrąžų sėklomis.

Kiek laiko salotos išsilaiko?

Sumaišytas su padažu salotas geriausia suvalgyti tą pačią dieną. Kitą dieną jos vis dar skanios, tik makaronai būna minkštesni.

Atskirai laikomos daržovės ir vištiena šaldytuve išsilaiko iki dviejų dienų.

Kaip jums šis straipsnis?

🔥 Dienos populiariausi

Daugiau →
Zamiokulkas neleidžia naujų ūglių: 6 priežiūros taisyklės, kad pinigų medis augtų vešlus😍 45

Zamiokulkas neauga ir neleidžia naujų ūglių? Patikrinkite šiuos 6 dalykus prieš griebdamiesi trąšų

Orkaitė liko šalta, o iš 300 g šokoladinių sausainių gimė tortas Amore

Skubėti su tortu Amore neverta: viena pauzė šaldytuve lemia švelnų ir tvirtą gražų pjūvį

Kiek metų galima laikyti malkas ir kaip nepražiopsoti jų tinkamumo7😂 135

Kiek metų galima laikyti malkas ir kaip nepražiopsoti jų tinkamumo

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Palikite komentarą

Kepta kiaulienos išpjova orkaitėje su kreminiu medaus–garstyčių padažu1

Restorano lygio kiaulienos išpjova namuose – be sudėtingų triukų 🍖🔥

Naminis limončelas iš citrinų – paprastas itališko citrinų likerio receptas😍 1

Nulupau 6 citrinas ir žieveles užpyliau degtine – po kelių dienų stiklainyje prasidėjo tikroji magija

1

Tinginių svajonė: šis tortas be orkaitės ir mikserio dingsta nuo stalo akimirksniu

REKLAMA
Citrininis desertas be kepimo su maskarpone ir plakta grietinėle😍 1

Citrininis desertas be kepimo su maskarpone ir plakta grietinėle

Šokoladinis kefyro tortas su grietinės ir virinto sutirštinto pieno kremu4😍 14

Šokoladinis kefyro tortas su grietinės ir virinto sutirštinto pieno kremu

Orkaitėje kepta lašiša citrinų ir česnakų padaže

Šitaip kepta lašiša dingsta nuo stalo per kelias minutes – visi prašo pakartoti!

Gruziniškai marinuoti česnakai su kalendromis ir aitriąja paprika – traškus užkandis šaldytuve😍 3

Gruziniškai marinuoti česnakai su kalendromis ir aitriąja paprika – traškus užkandis šaldytuve

REKLAMA
Salotos „Imperija“: sluoksniuotas derinys, kuris ant mano stalo nustelbė „Šubą“

1–2 burokėliai, morka ir 150 g sūrio: sluoksniuotos salotos atrodo puošniau, nei kainuoja

Ukrainietiški balandėliai su mėsa ir ryžiais pomidorų bei grietinėlės padaže

700 g faršo, ryžiai ir kopūstas: šiuos ukrainietiškus balandėlius išskirtinius padaro padažas

😍 2

Šokoladiniai brauniai su traškia plutele ir drėgnu vidumi

😍