Orkaitėje keptos cukinijos su sūrio ir morkų kepurėle
Gamink 5.8k 0

Orkaitėje keptos cukinijos su sūrio ir morkų kepurėle

ReklamaApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Kai prasideda cukinijų sezonas, mano virtuvėje visada atsiranda ta pati problema – ką dar naujo iš jų pagaminti. Troškiniai atsibosta, blynai ne visada vilioja, o keptuvėje keptos cukinijos dažnai prisigeria per daug riebalų. Būtent todėl šis receptas tapo vienu mėgstamiausių mūsų šeimoje.

Turinys (5)
  1. Ingredientai
  2. Gaminimas
  3. Mano svarbiausi patarimai
  4. Dažniausiai užduodami klausimai
  5. Kodėl verta išbandyti šį receptą?
REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Pirmą kartą jį gaminau visiškai atsitiktinai, kai šaldytuve radau porą cukinijų, gabalėlį sūrio ir morką. Nesitikėjau nieko ypatingo, tačiau rezultatas nustebino. Viršus gavosi maloniai apskrudęs, sūris suteikė sodrumo, o pati cukinija išliko minkšta ir sultinga.

Dabar šį užkandį ruošiu ne tik vakarienei. Jis puikiai tinka prie mėsos, žuvies, šašlykų ar net kaip savarankiškas lengvas užkandis.

Ingredientai

  • 2 vidutinės cukinijos
  • 1 didelė morka
  • 100 g kietojo sūrio
  • kelios šakelės krapų
  • 2–3 česnako skiltelės
  • 2 valg. š. grietinės
  • 2 valg. š. majonezo
  • druskos pagal skonį

Gaminimas

Paruošiu sūrio kepurėlę

Morką sutarkuoju stambia tarka.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Sūrį sutarkuoju smulkia tarka.

Krapus smulkiai sukapoju, o česnaką išspaudžiu per spaustuvą.

Viską sudedu į dubenį, įmaišau grietinę, majonezą ir truputį druskos.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Masė turi būti tiršta, bet lengvai tepama. Jeigu atrodo per sausa, įdedu dar šaukštelį grietinės.

Paruošiu cukinijas

Cukinijas supjaustau maždaug 3–5 mm storio griežinėliais.

Jeigu cukinijos jaunos, žievės nelupu. Būtent joje yra nemažai skonio ir ji padeda griežinėliams geriau išlaikyti formą.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Jei cukinija didelė ir jau turi stambias sėklas, vidurį dažnai pašalinu.

Sudedu griežinėlius ant kepimo popieriumi išklotos skardos ir lengvai pabarstau druska.

Kepimas

Ant kiekvieno griežinėlio dedu paruoštos masės.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Patogiausia tai daryti arbatiniu šaukšteliu.

Kepu iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje apie 20 minučių.

Paskutines 5 minutes dažnai įjungiu konvekciją, kad viršus įgautų gražią auksinę spalvą.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Mano svarbiausi patarimai

Nepjaustykite per plonai

Per ploni griežinėliai labai greitai suminkštėja ir gali pradėti byrėti.

Man geriausias storis yra apie pusė centimetro.

Sūrio kokybė labai svarbi

Pigūs sūrio produktai dažnai tiesiog išleidžia riebalus ir nesudaro gražios plutelės.

▶Pasigamink
REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Jeigu noriu ypač gero rezultato, renkuosi brandintą fermentinį sūrį.

Druskos nepadauginkite

Nepamirškite, kad sūris ir majonezas jau turi nemažai sūrumo.

Todėl cukinijas sūdau labai saikingai.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Daugiau skonio

Kartais į masę įmaišau:

  • žiupsnelį rūkytos paprikos;
  • itališkų žolelių;
  • šiek tiek tarkuoto parmezano;
  • smulkintų svogūnų laiškų.

Skonis kiekvieną kartą gaunasi vis kitoks.

Kaip išvengti vandeningų cukinijų

Jeigu cukinijos labai sultingos, supjaustytus griežinėlius pabarstau druska ir palieku 10 minučių.

Vėliau popieriniu rankšluosčiu nusausinu išsiskyrusią drėgmę.

Taip kepant jos išlieka standesnės.

Dar traškesnė plutelė

Ant viršaus galima užberti šaukštą džiūvėsėlių.

Plutelė gausis dar traškesnė ir gražesnė.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar galima majonezą pakeisti?

Taip. Dažnai naudoju vien grietinę arba graikišką jogurtą.

Patiekalas tampa lengvesnis.

Ar galima pasiruošti iš anksto?

Taip. Sūrio masę galima paruošti net dieną anksčiau.

Tuomet prieš kepimą lieka tik supjaustyti cukinijas ir viską sudėti į skardą.

Ar skanu šaltos?

Net labai. Kitą dieną jos dažnai būna ne mažiau skanios nei ką tik ištrauktos iš orkaitės.

Su kuo geriausia patiekti?

Man labiausiai patinka prie keptos vištienos, žuvies, šašlykų arba tiesiog su česnakiniu padažu.

Ar galima naudoti kitas daržoves?

Taip. Tokia pati kepurėlė puikiai tinka baklažanams, pomidorams ar net pievagrybių kepurėlėms.

Kodėl verta išbandyti šį receptą?

Man jis patinka dėl vienos labai paprastos priežasties – beveik visas darbas užtrunka vos kelias minutes, o likusį darbą padaro orkaitė. Rezultatas atrodo taip, lyg būtum prie jo praleidęs gerokai daugiau laiko. O kai po vakarienės skardoje nelieka nė vieno gabalėlio, žinau, kad receptas ir vėl pasiteisino. 🥒🧀✨

Kaip jums šis straipsnis?

🔥 Dienos populiariausi

Daugiau →
Kepti varškės ir sūrio rutuliukai su kiaušiniais keptuvėje3😮 6

Kepti varškės ir sūrio rutuliukai su kiaušiniais keptuvėje

Kam dėti indų plovimo kempinėlę į skalbimo mašiną: paprastas būdas surinkti plaukus ir augintinių šerius1😮 15

Indų kempinėlę dedu į skalbyklę ne šiaip sau – svarbiausia prieš tai pašalinti vieną jos dalį

Tiršta obuolių ir moliūgų uogienė su citrina ir cinamonu😂 7

Tiršta obuolių ir moliūgų uogienė su citrina ir cinamonu

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Palikite komentarą

Kepenėlių tortas „Švelnus“: paprastas receptas, kuris visada pavyksta😍 1

🥩 Šis „tortas“ iš kepenėlių dingsta pirmas: minkštas, sultingas ir labai pigus

Vėduoklės formos bulvių apkepėlė su faršu

Visi klausia, kaip iškepu tokią sultingą bulvių apkepėlę: paslaptis slypi viename žingsnyje

„Napoleono“ tortas su plikytu kremu ir vyšniomis

„Napoleono“ tortas su plikytu kremu ir vyšniomis – paprastas receptas iš sluoksniuotos tešlos

REKLAMA
Naminis limončelas iš citrinų – paprastas itališko citrinų likerio receptas😍 1

Naminis limončelas iš citrinų – paprastas itališko citrinų likerio receptas

Traškūs mėsos suktinukai su kumpiu ir sūriu ant iešmelių2

Išbandžiau vietoj kotletų – dabar šeima prašo tik šitų sultingų mėsos suktinukų

Kepti obuoliai su graikiniais riešutais, medumi ir cinamonu

Išpjaunu obuolio viduriuką ir pripildau riešutų: iš orkaitės sklindantis aromatas nepakartojamas

Kepta avižinė košė su bananu „Baked Oats“ – pusryčių keksiukas be miltų

Avižų nebeverdu – sutrinu su bananu ir po 25 minučių iš orkaitės traukiu purų pusryčių keksiuką

REKLAMA
Obuolinis avižinis tortas keptuvėje su varškės kremu ir spanguolėmis😍 10

3 obuoliai ir 150 g avižų: šį tortą pagaminu keptuvėje, o orkaitės net nejungiu

Lietiniai

Ploni lietiniai blynai su šokoladu – mano šeimos mėgstamiausias greitas desertas

Kiaulienos medalionai kreminiame padaže su puria bulvių koše

Vienas padažas pakeitė viską: dabar šita vakarienė tapo mūsų šeimos mėgstamiausia ✨🍽️

😍