🥔 Viena bulvė – ir soti vakarienė: net vyrui užtenka vienos porcijos
Gamink 111 0

🥔 Viena bulvė – ir soti vakarienė: net vyrui užtenka vienos porcijos

REKLAMA

Šį patiekalą pirmą kartą paragavau kelionėje, ir tada jis atrodė kaip kažkas ypatingo – didelė bulvė, pilna įvairių priedų, karšta, kvapni ir labai soti. Tada už ją teko sumokėti visai nemažai, todėl grįžusi namo nusprendžiau pabandyti atkartoti. Paaiškėjo, kad viskas daug paprasčiau, nei atrodė.

Turinys (7)
  1. Turkiškas kumpiras orkaitėje: soti ir nebrangi vakarienė iš paprastos bulvės
  2. Ingredientai
  3. Bulvių paruošimas
  4. Kremo formavimas viduje
  5. Įdaro paruošimas ir sudėjimas
  6. Koks gaunasi rezultatas
  7. Papildomi patarimai
REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Turkiškas kumpiras orkaitėje: soti ir nebrangi vakarienė iš paprastos bulvės

Dabar šį patiekalą gaminu tada, kai reikia pamaitinti šeimą pigiai, bet skaniai. Iš esmės naudojami patys paprasčiausi ingredientai, kuriuos dažniausiai jau turiu namuose. O rezultatas – didelis, sotus ir tikrai įspūdingai atrodantis patiekalas.

Ingredientai

  • 2 didelės bulvės (kuo didesnės, tuo geriau)
  • 40 g sviesto
  • 100 g kietojo sūrio (gerai lydančio)
  • druska pagal skonį

Įdarui (galima keisti pagal tai, ką turite): 2 dešrelės arba virta dešra, 1–2 marinuoti agurkai, 2 šaukštai konservuotų kukurūzų, 1 šaukštas majonezo arba grietinės.

Bulvių paruošimas

Pirmiausia labai gerai nuplaunu bulves, nes jų nelupu – odelė čia labai svarbi, ji laiko visą formą. Naudoju šepetėlį, kad pašalinčiau visus nešvarumus. Tada bulves nusausinu ir keliose vietose subadau šakute.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Šis žingsnis svarbus, nes kepant bulvė gali sprogti nuo karščio, jei neišleis garų. Subadymas padeda to išvengti.

Kiekvieną bulvę sandariai suvynioju į foliją. Dedant į orkaitę svarbu, kad blizgi folijos pusė būtų viduje – taip geriau išlaikoma šiluma. Kepu iki 200 °C įkaitintoje orkaitėje apie valandą. Tikslus laikas priklauso nuo bulvės dydžio, bet svarbiausia, kad ji būtų visiškai minkšta.

Kremo formavimas viduje

Iškeptą bulvę ištraukiu iš orkaitės ir atsargiai prapjaunu išilgai, bet ne iki galo. Ji turi atsiverti kaip knyga.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Tada viduje peiliu padarau kelias įpjovas minkštime. Į vidų dedu gabalėlį sviesto ir saują tarkuoto sūrio.

Ir čia vyksta svarbiausias momentas – kol bulvė dar labai karšta, imu šakutę ir viską intensyviai maišau tiesiog viduje. Minkštimas susimaišo su sviestu ir sūriu, tampa kremiškas, vientisas ir šiek tiek tąsus.

Įdaro paruošimas ir sudėjimas

Kol bulvė dar karšta, pasiruošiu įdarą. Dešreles ar dešrą supjaustau mažais kubeliais, taip pat smulkiai supjaustau marinuotus agurkus. Viską sumaišau su kukurūzais.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Šį mišinį dedu ant bulvės viršaus. Galiausiai uždedu šaukštą majonezo arba grietinės – tai suteikia papildomo kremiškumo.

Koks gaunasi rezultatas

Galutinis rezultatas – labai sotus ir šiltas patiekalas. Viduje bulvė tampa minkšta, beveik kaip kremas, su tirpstančiu sūriu. Viršuje – sultingas, šiek tiek traškus įdaras.

Valgyti galima tiesiai iš bulvės, šaukštu. Porcija tikrai didelė – dažnai vienos pilnai pakanka visam vakarui.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Papildomi patarimai

Svarbiausia šiame recepte – bulvės dydis ir temperatūra. Kuo bulvė didesnė, tuo geresnis rezultatas. Ir labai svarbu viską maišyti, kol ji dar karšta – tada sūris gražiai išsilydo ir susijungia su minkštimu.

Taip pat nereikia bijoti eksperimentuoti su įdaru. Vietoj dešros galima naudoti vištieną, grybus ar net daržoves. Kiekvieną kartą galima gauti vis kitokį rezultatą.

Jei norisi dar daugiau skonio, galima įdėti šiek tiek česnako ar prieskonių tiesiai į bulvės vidų maišymo metu.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Šis patiekalas yra gana lengvas pagal kalorijas – apie 145 kcal 100 gramų, tačiau labai sotus dėl savo tūrio ir sudėties.

Ir dar vienas svarbus dalykas – tai puikus pasirinkimas tada, kai reikia pamaitinti šeimą be didelių išlaidų, bet norisi, kad maistas būtų ne tik sotus, bet ir tikrai skanus 🥔🔥

▶Pasigamink

Kaip jums šis straipsnis?

🔥 Dienos populiariausi

Daugiau →
Kam reikalinga kilpelė sportbačių gale ir kaip ją teisingai naudoti😮 17

Daugelis ją laiko papuošimu, bet ši maža detalė ant batų turi visai kitą paskirtį

😍 16

Bulvinė mielinė tešla keptiems pyragėliams – minkšta ir puri

Kaip išskalbti papilkėjusį tiulį: aspirinas, soda ir švelnus skalbimo režimas😍 2

Kaip išskalbti papilkėjusį tiulį: aspirinas, soda ir švelnus skalbimo režimas

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Palikite komentarą

Agurkinė sriuba žiemai

Agurkų šiemet per daug? Šią sriubą žiemai ruošiu stiklainiais – žiemą užtenka vieno atidaryti!

Šie keksiukai su jogurtu ir medumi priverčia visus prašyti dar

Varškės pyragas su tarkuota tešla ir citrina – mamos receptas😍 4

Mama išmokė šį pyragą kepti didelėje skardoje: dedu 720 g varškės, o viršų tiesiog sutarkuoju

REKLAMA
Maltos mėsos vyniotinis su kumpiu ir sūriu orkaitėje😍 3

Mėsos vyniotinio nepjaustau vos ištraukus iš orkaitės – šios 10–15 minučių labai svarbios

Tirpsta burnoje: citrininis pyragas, kuris visada pavyksta

Jei turi citriną – šitas pyragas taps tavo mėgstamiausias

Vienos keptuvės bulvių troškinys su malta jautiena ir gaiviomis agurkų bei avokadų salotomis

Tik viena keptuvė ir keli paprasti produktai: šis bulvių troškinys su jautiena nustebino net didžiausius mėsos mėgėjus

Moliūgų ir obuolių pyragas orkaitėje – minkštas, drėgnas ir kvapnus

Moliūgą sutarkuoju į tešlą, o ant viršaus dedu obuolius – šitas pyragas dingsta dar nespėjęs atvėsti

REKLAMA
1😮 9

Pupeles iš pradžių verdu tik iki pusės – tada 15 minučių patroškinu pomidoruose su paprikomis ir morkomis

Nekeptas moliūgų ir varškės desertas su želatina ir citrina😮 2

Visus metus laukiu moliūgų sezono dėl šio deserto – perpjovus jis atrodo nuostabiai

Marinuoti pomidorai žiemai su morkų lapais

Marinuoti pomidorai žiemai su morkų lapais – traškūs, aromatingi ir labai skanūs

😍