Orkaitėje kepti kopūstų kepsneliai su daržovėmis ir mocarela: receptas, kuris nustebina skoniu
Gamink 3.3k 0

Orkaitėje kepti kopūstų kepsneliai su daržovėmis ir mocarela: receptas, kuris nustebina skoniu

ReklamaApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Atvirai pasakysiu – anksčiau kopūstai man dažniausiai асоciavosi su troškiniais arba balandėliais. Tačiau vieną kartą išbandžiusi šį orkaitėje keptų kopūstų receptą supratau, kad net paprasčiausias kopūstas gali tapti tikru vakarienės favoritu. Šis patiekalas atrodo labai įspūdingai, tačiau pagaminti jį daug paprasčiau nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.

Turinys (7)
  1. Ingredientai
  2. Kaip aš gaminu šiuos orkaitėje keptus kopūstus
  3. Daržovių įdaras, kuris suteikia visą charakterį
  4. Paskutinis etapas: sūris ir orkaitė
  5. Gaivus padažas, kuris viską sujungia
  6. Keli mano patarimai, kad pavyktų idealiai
  7. Dažniausiai užduodami klausimai
REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Labiausiai man patinka tai, kad čia susijungia keli dalykai vienu metu: šiek tiek karamelizuoti kopūsto kraštai, sultingas daržovių įdaras, švelniai besilydanti mocarela ir gaivus česnakinis padažas. Net tie, kurie sako, kad „kopūstai ne jiems“, dažniausiai po pirmo kąsnio pakeičia nuomonę.

Ingredientai

Kopūstų kepsneliams

  • 1 didelis savojinis arba paprastas kopūstas (apie 1–1,5 kg)
  • 3 valg. š. alyvuogių aliejaus
  • 3 česnako skiltelės
  • 1 arb. š. itališkų žolelių mišinio
  • 1 arb. š. druskos
  • ½ arb. š. juodųjų pipirų
  • 1 arb. š. Dižono garstyčių
  • ½ citrinos sulčių

Daržovių įdarui

  • 1 vidutinis svogūnas
  • 1 morka
  • 1 raudonoji paprika
  • 2 česnako skiltelės
  • 2 valg. š. alyvuogių aliejaus
  • ½ arb. š. druskos
  • ¼ arb. š. juodųjų pipirų
  • 1 arb. š. itališkų žolelių mišinio
  • 100 g mocarelos

Gaiviam česnakiniam padažui

  • 2 valg. š. graikiško jogurto arba grietinės
  • 1 česnako skiltelė
  • 1 nedidelis agurkas
  • 1 valg. š. smulkintų krapų
  • ½ arb. š. itališkų žolelių mišinio
  • žiupsnelis druskos ir pipirų

Kaip aš gaminu šiuos orkaitėje keptus kopūstus

Pirmiausia įkaitinu orkaitę iki 180 °C temperatūros ir pasiruošiu kepimo skardą su kepimo popieriumi. Kopūstą nuplaunu, pašalinu pažeistus viršutinius lapus ir labai aštriu peiliu supjaustau maždaug 2–3 cm storio griežinėliais. Čia vienas svarbiausių momentų – stenkitės palikti koto dalį, nes ji padeda „kepsneliams“ neiširti kepant.

Nedideliame dubenyje sumaišau alyvuogių aliejų, smulkintą česnaką, itališkas žoleles, druską, pipirus, garstyčias ir citrinos sultis. Šiuo mišiniu gausiai aptepu kopūsto griežinėlius iš abiejų pusių, stengdamasi, kad šiek tiek marinato patektų ir tarp sluoksnių – taip skonis būna daug sodresnis.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Kopūstų griežinėlius dedu į orkaitę maždaug 20–25 minutėms. Kepant kraštai pradeda lengvai karamelizuotis, o pats kopūstas suminkštėja ir tampa daug saldesnio skonio.

Daržovių įdaras, kuris suteikia visą charakterį

Kol kepa kopūstai, pasiruošiu daržoves. Keptuvėje su trupučiu alyvuogių aliejaus pirmiausia apkepu svogūną, kol tampa minkštas ir lengvai permatomas. Tuomet dedu morką ir po kelių minučių papriką. Daržovių neperkepu – labai svarbu, kad jos išliktų šiek tiek tvirtos ir neprarastų tekstūros.

Pabaigoje įdedu česnaką, prieskonius ir dar minutę viską pakaitinu. Iš patirties galiu pasakyti – česnako nereikia kepti per ilgai, nes jis greitai apkarta ir gali sugadinti bendrą skonį.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Paskutinis etapas: sūris ir orkaitė

Lengvai pravėsusius kopūstų sluoksnius šiek tiek praskleidžiu ir ant viršaus paskirstau daržovių įdarą. Uždedu mocarelos ir grąžinu į orkaitę dar maždaug 15–20 minučių, kol sūris gražiai išsilydo ir šiek tiek apskrunda.

Jeigu mėgstate intensyvesnį skonį, kartais įdedu truputį tarkuoto kietojo sūrio – jis suteikia papildomo sodrumo ir traškesnę plutelę viršuje.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Gaivus padažas, kuris viską sujungia

Padažą paruošiu labai paprastai – sumaišau jogurtą arba grietinę su smulkintu česnaku, agurku, krapais ir prieskoniais. Bent 10–15 minučių palaikau šaldytuve, kad skoniai susijungtų. Būtent šis padažas labai gražiai subalansuoja keptų kopūstų sodrumą.

Keli mano patarimai, kad pavyktų idealiai

Jeigu naudojate paprastą baltagūžį kopūstą, rinkitės tankų ir sunkesnį – jis kepant geriau išlaiko formą. Savojinis kopūstas būna minkštesnis ir švelnesnio skonio. Dar vienas mano triukas – prieš kepimą labai lengvai apibarstyti kopūstus trupučiu rūkyto saldžiosios paprikos prieskonio. Skonis tampa dar įdomesnis.

Šį patiekalą dažniausiai patiekiu kaip lengvą vakarienę arba garnyrą prie mėsos, tačiau sąžiningai pasakysiu – labai dažnai jis tampa pagrindiniu patiekalu, nes sotumo tikrai netrūksta.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar galima ruošti iš paprasto kopūsto?

Taip, tikrai. Savojinis kopūstas būna švelnesnis ir minkštesnis, tačiau paprastas baltagūžis taip pat puikiai tinka. Tiesiog gali prireikti keliomis minutėmis ilgesnio kepimo laiko.

Ar galima mocarelą pakeisti kitu sūriu?

Žinoma. Jei norisi ryškesnio skonio, labai tinka fermentinis sūris, gouda ar net šiek tiek parmezano viršuje. Mocarela tiesiog suteikia tą gražų tįstantį efektą.

Ar galima pasiruošti iš anksto?

Taip. Daržovių įdarą ir padažą galite pasiruošti anksčiau, o prieš vakarienę tereiks viską sudėti ir užkepti. Taip vakarienė bus beveik be jokio vargo.

▶Pasigamink

Kaip jums šis straipsnis?

🔥 Dienos populiariausi

Daugiau →
Kepti varškės ir sūrio rutuliukai su kiaušiniais keptuvėje3😮 6

Ne kotletai ir ne varškėčiai: sumaišau varškę su 4 kiaušiniais ir po keliolikos minučių lėkštė jau tuščia

Kam dėti indų plovimo kempinėlę į skalbimo mašiną: paprastas būdas surinkti plaukus ir augintinių šerius1😮 15

Prieš skalbdama į būgną įdedu minkštą kempinėlę – štai kam naudojamas šis paprastas triukas

Tiršta obuolių ir moliūgų uogienė su citrina ir cinamonu😂 7

1,5 kg obuolių ir 1 kg moliūgo – žiemą šios gintarinės uogienės stiklainiai dingsta vienas po kito

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Palikite komentarą

Tinginio tiramisu stiklinėje: desertas, kurį darau per 10 minučių

🍰 Svečiai jau pakeliui? Šis „tinginys“ tiramisu išgelbės situaciją per akimirką

Greitai paruošuiamas grietininis pyragas su abrikosais

Greitas grietininis pyragas su abrikosais – minkštas naminis plokštainis

Naminis slyvų padažas žiemai su paprikomis, česnakais ir pomidorų pasta

Naminis slyvų padažas žiemai su paprikomis, česnakais ir pomidorų pasta

REKLAMA
Sultingas obuolių pyragas su daug obuolių ir mažai tešlos😍 1

4 obuoliai ir vos 100 g miltų – perpjovus šį pyragą tešlos beveik nematyti

Naminiai minkšti sausainiai su citrinos aromatu

Paprasti naminiai sausainiai per 20 minučių – minkšti, purūs ir gaivūs

Tortas

Tortas, kuris atrodo kaip iš brangios konditerijos: purus biskvitas, aguonų sluoksnis ir švelnus vanilinis kremas

Šios vištienos paslaptis – vienas triukas su kiaušiniais: viduje sultinga, išorėje traški

Vos keli paprasti ingredientai — ir gaunasi traški, sultinga vištiena, kuri dingsta nuo stalo pirmiausia

REKLAMA

Sultingas vištienos vyniotinis orkaitėje – natūrali ir skani dešros alternatyva

Varškės pyragas su spanguolėmis, manų kruopomis ir kokosais

Varškės pyragas su spanguolėmis, manų kruopomis ir kokosais

Bulvių ir cukinijų apkepas keptuvėje su sūriu

Bulvių ir cukinijų apkepas keptuvėje su sūriu – greita ir soti vakarienė

😍