Vieną žiemos vakarą atsisėdau ant sofos su arbatos puodeliu ir netyčia pažvelgiau į savo rankas. Atrodė, kad per dieną ne indus ploviau ir vakarienę gaminau, o be pirštinių visą malkų priekabą iškroviau. Oda aplink krumplius buvo paraudusi, pirštų galiukai šerpetojo, o ties nykščiu atsiradęs mažas įtrūkimas skaudėjo net paėmus puodelį.
Turinys (7)
- Kodėl žiemą rankos taip stipriai išsausėja?
- Kokią nebrangią priemonę naudoju prieš miegą?
- Kaip prižiūriu suskeldėjusias rankas vakare?
- Ar verta maišyti metiluracilo tepalą su vitaminais A ir E?
- Didžiausia mano klaida buvo ne kremo pasirinkimas
- Kada naminių priemonių jau nebeužtenka?
- Ką dabar darau vos pajutusi pirmąjį rankų sausumą?
Vyras, pamatęs mane apžiūrinėjančią delnus, juokais paklausė, ar pagaliau nusprendžiau suskaičiuoti visas šios dienos namų ruošos aukas. Nusijuokiau, bet iš tiesų jau buvau pavargusi nuo to jausmo, kai kiekvienas prisilietimas prie šiurkštesnio audinio primena apie sausą odą.
Iš pradžių dariau tai, ką turbūt daro daugelis moterų: rankas tepiau bet kokiu po ranka pasitaikiusiu kremu ir tikėjausi, kad iki ryto viskas susitvarkys. Tačiau vieną dieną kremą pamiršdavau, kitą vėl plaudavau indus karštame vandenyje, o eidama į lauką pirštines dažniausiai prisimindavau jau prie automobilio.
Kartą perskaičiau patarimą prieš miegą rankas ištepti vaistinės tepalu, sumaišytu su vitaminais, ir užsimauti medvilnines pirštines. Susidomėjau, bet nusprendžiau neskubėti maišyti vaistų su aliejiniais papildais. Vietoj to išbandžiau paprastesnę naktinės priežiūros rutiną, kurią dabar prisimenu vos pajutusi pirmuosius rankų sausėjimo požymius.
Kodėl žiemą rankos taip stipriai išsausėja?
Žiemą mūsų rankoms tenka nemažas išbandymas. Lauke jas veikia šaltis ir vėjas, namuose – šildymo išsausintas oras, o virtuvėje ir vonioje – dažnas kontaktas su vandeniu bei plovikliais. Visa tai gali pažeisti apsauginį odos barjerą, todėl oda greičiau netenka drėgmės, ima šerpetoti ir skilinėti. Pati pastebėjau, kad labiausiai rankos kenčia tomis dienomis, kai daug tvarkausi ir po kiekvieno plovimo pamirštu jas patepti.
Kokią nebrangią priemonę naudoju prieš miegą?
Man patogiausia paprastas, bekvapis vazelinas arba tirštas apsauginis rankų tepalas be kvapiųjų medžiagų. Tokios priemonės padeda sumažinti vandens netekimą per odą ir apsaugoti ją nuo tolesnio išsausėjimo. Jos nebūtinai atrodo prabangiai, tačiau sausoms rankoms dažnai svarbesnė sudėtis, o ne graži pakuotė. Ypač mėgstu šią priežiūrą vakare, kai jau žinau, kad daugiau nebereikės plauti indų.
Varškę valgome nuo vaikystės, tačiau šiuos dalykus apie ją žino ne visi – ypač svarbu perkant naminę
Keliaujantiems į Tailandą – perspėjimas dėl potvynių: 3303 leptospirozės atvejai ir 46 mirtys
Ar kefyras prieš miegą tikrai naudingas? Štai ką verta žinoti apie jo poveikį skrandžiui
Imunitetu verta rūpintis dar prieš prasidedant slogai – 5 kasdieniai įpročiai svarbesni už stebuklingas tabletes
Rudenį galvą skauda dažniau? Kaltas gali būti ne vien oras – atkreipkite dėmesį į šiuos kasdienius pokyčius
Naminis gysločio sirupas su cukrumi – senas receptas nuo kosulio, uždegimų ir sezoninių negalavimųKaip prižiūriu suskeldėjusias rankas vakare?
Pirmiausia rankas nusiplaunu drungnu, o ne karštu vandeniu ir švelniai nusausinu minkštu rankšluosčiu. Odos netrinu, nes nuo to paraudusios vietos tik dar labiau sudirgsta. Kol rankos dar šiek tiek drėgnos, patepu jas bekvapiu drėkinamuoju kremu, o labiausiai išsausėjusias vietas padengiu plonu vazelino sluoksniu. Daugiausia dėmesio skiriu krumpliams, pirštų galiukams ir odai aplink nagus.
Kai noriu, kad priemonė nenusitrintų į patalynę, užsimaunu švarias, laisvas medvilnines pirštines. Jos padeda išlaikyti tepalą ant rankų, nors pačios savaime odos negydo. Jeigu oda labai jautri, renkuosi kuo paprastesnės sudėties priemonę ir stebiu, ar ji nedirgina. Ryte rankos neretai jaučiasi minkštesnės, tačiau gilesniems įtrūkimams užgyti paprastai reikia daugiau laiko nei vienos nakties.
Ar verta maišyti metiluracilo tepalą su vitaminais A ir E?
Internete galima rasti receptų, kuriuose siūloma metiluracilo tepalą maišyti su aliejinėmis vitaminų A ir E kapsulėmis. Tačiau toks mišinys nėra įprasta, patikimai ištirta kasdienė rankų priežiūros priemonė. Metiluracilo tepalas yra vaistinis preparatas, todėl jį reikėtų naudoti pagal konkretaus preparato instrukciją arba sveikatos priežiūros specialisto patarimą. Savavališkai maišyti jį su kitais produktais, ypač tepti ant atvirų žaizdelių ir palikti po pirštinėmis visai nakčiai, nerekomenduočiau.
Aliejiniai vitaminų tirpalai taip pat nėra būtini tam, kad oda atgautų minkštumą. Kai kuriems žmonėms papildomos sudedamosios dalys gali sukelti sudirginimą ar kontaktinę alergiją. Todėl pati renkuosi paprastą, bekvapę odos priežiūrą, kurios poveikis lengviau numatomas. Jei rankos ne tik sausos, bet ir nuolat uždegiminės, geriau išsiaiškinti priežastį, o ne eksperimentuoti su vis naujais mišiniais.
Didžiausia mano klaida buvo ne kremo pasirinkimas
Ilgą laiką maniau, kad tereikia surasti geresnį rankų kremą, ir visos problemos baigsis. Tačiau svarbiausia pasirodė tai, ką darau dieną: indus plaunu su apsauginėmis pirštinėmis, į lauką einu su šiltomis pirštinėmis, o po rankų plovimo dažniau naudoju drėkinamąjį kremą. Stengiuosi nesirinkti stipriai kvapnių priemonių, nes sudirgusiai odai jos gali netikti. Kai pradėjau šių įpročių laikytis nuosekliai, nebereikėjo kiekvieną vakarą gelbėti rankų nuo naujų įtrūkimų.
Kada naminių priemonių jau nebeužtenka?
Jeigu oda stipriai paraudusi, šlapiuoja, kraujuoja, labai niežti arba įtrūkimai vis gilėja, vien apsauginio tepalo gali nepakakti. Tokie požymiai kartais susiję su rankų egzema, kontaktiniu dermatitu ar infekcija. Ypač svarbu kreiptis į gydytoją, jei atsiranda pūlių, plintantis paraudimas ar stiprėjantis skausmas. Tokiais atvejais neverta laukti, kol problema išsispręs po dar vienos nakties su pirštinėmis.
Ką dabar darau vos pajutusi pirmąjį rankų sausumą?
Nebelaukiu, kol oda suskeldės ir ims skaudėti. Vos pajutusi tempimą po plovimo, iš karto patepu rankas, o vakare skiriu keliolika sekundžių kruopštesnei priežiūrai. Man tai tapo tokiu pat įprastu dalyku kaip veido nusiprausimas prieš miegą. Ir nors pažadas apie kūdikio švelnumo odą per vieną naktį skamba labai viliojančiai, ilgalaikį skirtumą dažniausiai lemia ne stebuklinga priemonė, o kasdieniai įpročiai.
O kaip jūs gelbstite rankas žiemą, kai oda pradeda šerpetoti ir skilinėti? Gal turite mėgstamą nebrangų kremą, tepalą ar iš mamos išmoktą priežiūros gudrybę? Parašykite komentaruose, kas jums iš tikrųjų padeda – labai įdomu sužinoti jūsų patirtį!
