„Mimoza“, kurią galima valgyti rankomis: jokių sluoksnių
Gamink 124 0

„Mimoza“, kurią galima valgyti rankomis: jokių sluoksnių

ReklamaApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Prisipažinsiu, ilgą laiką „Mimozos“ mišrainę gamindavau tik per šventes, nes tas sluoksniavimas, laukimas ir indų kiekis tikrai vargindavo. Bet vieną kartą turėjau likusį lavašo lapą ir nusprendžiau pabandyti viską suvynioti. Rezultatas mane nustebino – skonis liko tas pats, o gaminimas tapo kelis kartus paprastesnis.

Turinys (7)
  1. 🥣 Ingredientai
  2. 👩‍🍳 Gaminimas – greitai, bet su mažais triukais
  3. 🧀 Sluoksniavimas lavaše – svarbiausia neperdžiovinti
  4. 🌯 Suktinuko formavimas – atsargiai, bet tvirtai
  5. 🔪 Pjaustymas ir pateikimas
  6. 🍽 Maistinė vertė ir sotumas
  7. 👩‍🍳 Mano papildomi patarimai ir variantai
REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Dabar tai vienas iš mano mėgstamiausių „greitų“ variantų, kai reikia kažko sotaus, bet nenoriu praleisti pusės dienos virtuvėje.

🥣 Ingredientai

  • plonas armėniškas lavašas – 1 didelis lapas
  • žuvies konservai (sardinė ar saury aliejuje) – 1 skardinė (~240 g)
  • kiaušiniai – 3 vnt.
  • kietasis sūris (arba lydytas) – 100 g
  • majonezas – 3–4 šaukštai
  • žalumynai (krapai arba svogūnų laiškai) – nedidelė sauja

👩‍🍳 Gaminimas – greitai, bet su mažais triukais

Pirmiausia išverdu kiaušinius kietai, apie 10 minučių, ir būtinai juos atvėsinu šaltame vandenyje – tada jie lengvai lupasi ir tryniai išlieka gražios spalvos. Atskiriu baltymus nuo trynių, nes tai ne tik dėl išvaizdos, bet ir dėl tekstūros – baltymai suteikia purumo, o tryniai – švelnumo.

Žuvies konservus nusausinu, bet niekada iki galo – visada palieku šiek tiek aliejaus ar skysčio, kad masė būtų sultinga. Tada šakute viską gerai sutrinu, pašalinu didesnes ašakas.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

👉 Mano patarimas – jei norisi dar švelnesnio skonio, galima į žuvį įmaišyti šaukštą majonezo iš karto, tada ji bus dar kremiškesnė.

🧀 Sluoksniavimas lavaše – svarbiausia neperdžiovinti

Lavašą išskleidžiu ant stalo ir visą paviršių patepu majonezu. Čia svarbu nepagailėti – jei bus per mažai, suktinukas gali būti sausokas.

Pirmiausia paskirstau tarkuotą sūrį, tada baltymus, ant viršaus dedu žuvies sluoksnį ir pabarstau žalumynais.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

👉 Labai svarbu viską paskirstyti tolygiai, kad kiekviename gabalėlyje būtų visų ingredientų. Jei kažkur bus per daug žuvies ar per mažai sūrio – skonis nebus subalansuotas.

🌯 Suktinuko formavimas – atsargiai, bet tvirtai

Lavašą susuku į gana tvirtą ruloną, bet nespaudžiu per stipriai, kad įdaras neišlįstų per šonus.

Tada suvynioju į maistinę plėvelę ir dedu į šaldytuvą bent 15 minučių.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

👉 Šitas žingsnis yra būtinas – lavašas per tą laiką suminkštėja, sugeria drėgmę ir suktinukas tampa lengvai pjaustomas, neišyra.

🔪 Pjaustymas ir pateikimas

Ištraukus iš šaldytuvo, pjaustau aštriu peiliu maždaug 3–4 cm storio gabalėliais. Viršų pabarstau tarkuotais tryniais – tai suteikia tą klasikinį „Mimozos“ vaizdą.

Šie gabaliukai labai patogūs – galima valgyti rankomis, jie neišyra ir atrodo gražiai net be papildomo dekoravimo.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

🍽 Maistinė vertė ir sotumas

Šis patiekalas yra gana sotus – apie 245 kcal 100 gramų, todėl keli gabalėliai tikrai pasotina. Dėl žuvies ir kiaušinių jis turi pakankamai baltymų, o sūris ir majonezas suteikia kremiškumo bei energijos.

Man labai patinka, kad tai ne tik užkandis, bet ir pilnavertis patiekalas – galima valgyti tiek pietums, tiek pasiimti su savimi į darbą ar kelionę.

👩‍🍳 Mano papildomi patarimai ir variantai

Kartais į šį receptą įdedu šiek tiek marinuotų agurkėlių – jie suteikia gaivumo ir lengvo rūgštumo, kuris labai gerai subalansuoja riebumą. Taip pat esu bandžiusi įmaišyti truputį garstyčių į majonezą – skonis tampa ryškesnis.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Jei lavašas atrodo sausokas, prieš naudojimą galima jį labai lengvai apipurkšti vandeniu – tada jis bus lankstesnis ir nesutrūkinės.

Dar vienas triukas – jei planuoju gaminti iš anksto, sluoksnius darau šiek tiek plonesnius, kad lavašas nepermirktų per ilgai laikant.

Ir svarbiausia – nebijokite eksperimentuoti. Šis receptas labai universalus: galima keisti žuvį, pridėti daržovių ar net daryti vegetarišką variantą.

▶Pasigamink
REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Man asmeniškai tai vienas iš tų patiekalų, kuris įrodo, kad paprasti ingredientai gali virsti tikrai įdomiu ir patogiu patiekalu. Ir kartais tokie „tinginiai“ variantai net pranoksta klasiką 😊

Kaip jums šis straipsnis?

🔥 Dienos populiariausi

Daugiau →
Kepti varškės ir sūrio rutuliukai su kiaušiniais keptuvėje3😮 6

Kepti varškės ir sūrio rutuliukai su kiaušiniais keptuvėje

Kam dėti indų plovimo kempinėlę į skalbimo mašiną: paprastas būdas surinkti plaukus ir augintinių šerius1😮 15

Kam dėti indų plovimo kempinėlę į skalbimo mašiną: paprastas būdas surinkti plaukus ir augintinių šerius

Tiršta obuolių ir moliūgų uogienė su citrina ir cinamonu😂 7

1,5 kg obuolių ir 1 kg moliūgo – žiemą šios gintarinės uogienės stiklainiai dingsta vienas po kito

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Palikite komentarą

Purūs kaip debesys: kokosiniai keksiukai, kuriuos kepu vėl ir vėl

Šokoladinis kefyro tortas su grietinės ir virinto sutirštinto pieno kremu4😍 13

Imu 250 g kefyro ir 2 kiaušinius – perpjovus šį tortą visi pirmiausia pamato jo sluoksnius

Be orkaitės, be vargo – bet skonis kaip iš kavinės!

REKLAMA
Suktinukai iš lavašo

Tik 10 minučių ir pusryčiai ant stalo: šie lavašo suktinukai dingsta akimirksniu

Kiek reikia druskos vienam kilogramui mėsos?

Greiti batonėliai su varške ir kefyru

Turi 100 g varškės? Pasigaminsi tiek skanumynų, kad neliks nė vieno

Tinginio „Spartakas“, kuris pavyksta visiems – net pirmą kartą kepantiems

REKLAMA
Nekeptas „Plombyro“ tortas su plikytu kremu😍 1

Vos keli ingredientai ir jokios orkaitės – šis tortas dingsta greičiau nei spėja sustingti!

Bulvės, kurios tirpsta burnoje: orkaitėje keptas „Bulanjė“ stiliaus patiekalas

Kai nėra nei mėsos, nei laiko: šis bulvių receptas visada išgelbsti

Salotos su vištienos filė😍 1

Salotos „Pirmoji meilė“ – paprastas receptas, kurio svečiai visada ieško pirmiausia

😍