Traškūs cukinijų blyneliai su sūriu ir gaiviu avokadų bei laimo padažu
Gamink 51 0

Traškūs cukinijų blyneliai su sūriu ir gaiviu avokadų bei laimo padažu

ReklamaApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Vos iš kelių paprastų produktų galima paruošti puikią vakarienę, kuri nustebins savo skoniu. Traškiai apskrudę cukinijų blyneliai su gardžia sūrio plutele tampa dar skanesni patiekti su gaiviu avokadų, graikiško jogurto ir laimo padažu. Šis receptas puikiai tinka tiek lengviems pietums, tiek vakarienei.

Turinys (7)
  1. Ingredientai
  2. Kaip gaminu žingsnis po žingsnio
  3. Svarbiausi patarimai iš mano patirties
  4. Dažniausios klaidos
  5. Kaip laikyti ir kiek išsilaiko
  6. Su kuo skaniausia valgyti
  7. Dažniausiai užduodami klausimai
REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Man labiausiai patinka tai, kad receptas nereikalauja daug laiko ar sudėtingų ingredientų. Cukinijos išlieka sultingos, sūris suteikia malonų traškumą, o gaivus padažas puikiai subalansuoja visą patiekalą.

Ingredientai

Blyneliams

  • 1 vidutinė cukinija
  • 1 vidutinis svogūnas
  • 100 g vyšninių pomidorų
  • 2 česnako skiltelės
  • 1 kiaušinis
  • 80 g fermentinio sūrio
  • 20 g sviesto
  • ½ valg. š. maltos paprikos
  • Druska pagal skonį
  • Juodieji pipirai pagal skonį

Padažui

  • ½ prinokusio avokado
  • 150 g graikiško jogurto
  • Sauja petražolių
  • 1 laimas
  • Druska
  • Juodieji pipirai

Kaip gaminu žingsnis po žingsnio

Cukiniją stambia tarka sutarkuoju, lengvai pasūdau ir palieku apie 10–15 minučių. Vėliau ją labai gerai nuspaudžiu, kad neliktų perteklinio skysčio – taip blyneliai iškepa gražiai apskrudę.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Svogūną, česnaką ir vyšninius pomidorus smulkiai supjaustau. Juos sumaišau su cukinija, įmušu kiaušinį, suberiu papriką, druską ir pipirus. Viską gerai išmaišau iki vientisos masės.

Keptuvėje ištirpinu sviestą ir tolygiai paskleidžiu visą cukinijų masę. Kepu ant vidutinės ugnies apie 6–7 minutes, kol apačia tampa gražiai auksinės spalvos.

Ant viršaus gausiai užberiu tarkuoto sūrio, uždengiu dangčiu ir kepu dar apie 5 minutes, kol sūris visiškai išsilydo ir susiformuoja gardi traški plutelė.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Kol kepa blynelis, paruošiu padažą. Avokadą sutrinu šakute, sumaišau su graikišku jogurtu, smulkintomis petražolėmis, laimo sultimis, druska ir pipirais. Patiekiu karštus blynelius su gausiu šaukštu šio gaivaus padažo.

Svarbiausi patarimai iš mano patirties

Didžiausia šio recepto paslaptis – kuo geriau nuspausti cukiniją. Kuo mažiau joje liks skysčio, tuo traškesnis bus galutinis rezultatas. Taip pat rekomenduoju naudoti gerai besilydantį fermentinį sūrį, kuris suformuos gražią auksinę plutelę.

Jeigu mėgstate ryškesnį skonį, į masę galite įberti šiek tiek džiovintų itališkų žolelių arba aitriosios paprikos.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Dažniausios klaidos

Dažniausiai nepavyksta tada, kai cukinija nepakankamai nusausinama arba kepama ant per didelės ugnies. Tuomet apačia greitai apskrunda, o vidus lieka per drėgnas. Taip pat nereikėtų pjaustyti blynelio iš karto – leiskite jam minutę pastovėti.

Kaip laikyti ir kiek išsilaiko

Likusius blynelius laikau sandariame inde šaldytuve iki dviejų dienų. Prieš valgant juos trumpai pašildau keptuvėje – taip plutelė vėl tampa maloniai traški. Padažą geriausia suvartoti per vieną dieną.

Su kuo skaniausia valgyti

Šie cukinijų blyneliai puikiai dera su šviežių daržovių salotomis, marinuotomis daržovėmis arba lengvai paskrudinta duona. Taip pat juos galima patiekti kaip garnyrą prie keptos vištienos ar žuvies.

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar galima naudoti kitą sūrį?

Taip. Tinka čederis, mocarela ar bet kuris gerai besilydantis fermentinis sūris.

Ar galima kepti orkaitėje?

Taip. Masę sudėkite į kepimo formą, apibarstykite sūriu ir kepkite apie 25–30 minučių 190 °C temperatūroje.

Ar galima padažą gaminti be avokado?

Žinoma. Galite naudoti tik graikišką jogurtą, petražoles, česnaką ir laimo sultis – padažas taip pat bus labai gardus.

▶Pasigamink

Kaip jums šis straipsnis?

🔥 Dienos populiariausi

Daugiau →
Kepti varškės ir sūrio rutuliukai su kiaušiniais keptuvėje3😮 6

Ne kotletai ir ne varškėčiai: sumaišau varškę su 4 kiaušiniais ir po keliolikos minučių lėkštė jau tuščia

Kam dėti indų plovimo kempinėlę į skalbimo mašiną: paprastas būdas surinkti plaukus ir augintinių šerius1😮 15

Prieš skalbdama į būgną įdedu minkštą kempinėlę – štai kam naudojamas šis paprastas triukas

Tiršta obuolių ir moliūgų uogienė su citrina ir cinamonu😂 7

1,5 kg obuolių ir 1 kg moliūgo – žiemą šios gintarinės uogienės stiklainiai dingsta vienas po kito

REKLAMAApskaičiuokite savo KMI — eMityba

Palikite komentarą

Cukinijų ir daržovių apkepas su mocarela ir česnakiniu padažu

Šis cukinijų apkepas su mocarela toks skanus, kad mėsos net nepasiilgsi

Obuolių pyragas su cinamonu ir traškiais sviestiniais trupiniais2😮 2

6–7 obuolius pirmiausia patroškinu keptuvėje – šis pyragas man skanesnis už įprastą

Puri obuolių šarlotė su cinamonu – paprastas receptas orkaitėje

Puri obuolių šarlotė su cinamonu – paprastas receptas orkaitėje

REKLAMA
Traškios marinuotos cukinijos žiemai – paprastas ir labai skanus receptas

🥒 Šias marinuotas cukinijas žiemą suvalgome pirmiausia – visi prašo recepto!

Tortas be kepimo su „Savoiardi“ sausainiais ir vaniliniu kremu

Vos 20 minučių darbo – ir ant stalo desertas, kurį visi palaiko konditerijos šedevru!

Naminiai kaimiški pyragėliai1

Tokie purūs kaimiški pyragėliai pavyksta ne kiekvienam: receptas, kurį verta išsisaugoti

Rauginti agurkai žiemai – traškūs, kvapnūs ir paruošti be statinės

Močiutės raugintų agurkų paslaptis: jokios statinės nereikia, o traškumas toks, kad vieno neužteks

REKLAMA
Paprikų lečas žiemai su pomidorais, morkomis, salierais ir česnaku

Šitą paprikų lečą žiemą atidarau pirmiausia – stiklainis dingsta greičiau nei spėju patiekti! 🌶️

Jogurtinis pyragas be miltų su avietėmis, persikais ir nektarinais

Jogurtinis pyragas be miltų su avietėmis, persikais ir nektarinais

Lietiniai

Per 20 minučių ant stalo – skaniausi naminiai lietiniai su šokoladine įdaru

😍