Sportas Sveikata

Ką daryti, kur kreiptis žmogui, kuriam sporto klubas jau per vėlai, o ligoninė – dar per anksti? Netaisyklingi kasdieniai įpročiai gali lemti funkcinio pobūžio judėjimo sutrikimus, kurie patys savaime nėra kažkokios ligos požymiai. Dažniausiai tai yra organizmo siunčiami signalai apie tai, kad mūsų griaučių raumenys yra sustingę, mažiau koordinuoti arba nusilpę. Sveiko stuburo mokykla gali būti atsakymas. Tikimės, kad šis kanalas paskatins jus susirūpinti savo įpročiais ir padės juos ištaisyti.

Prenumeratoriai

1,260

Peržiūros

175,627

Video

92

TOP'e šį mėnesį

0

🎬 Naujausi ir populiariausi vaizdo įrašai

Rytinis viso kūno apšilimas

773
2022-10-19

Tempimo pratimai dirbantiems sėdimą darbą

528
2022-01-24

Šlaunų tempimo pratimai

943
2021-10-25

Tempimo pratimai šlaunims ir krūtinei

488
2021-10-20

Šlaunų raumenų tempimo pratimai

3K
2021-10-09

krūtininės stuburo dalies pratimai darbe

617
2021-09-10

Pratimai kaklui darbe

723
2021-08-26

Pratimai ryte

411
2021-07-03

Pratimai po ilgo sėdėjimo automobilyje

243
2021-06-18

📊 Publikavimo įpročiai

⚠️ Nepilna statistika — duomenys renkami nuo 2026 m. vasario. Rodoma 9 užfiksuotų video.

📅 Dažniausia diena: Pirmadienis 🕐 Dažniausia valanda: 07:00

📅 Populiariausios publikavimo dienos

Kurią savaitės dieną Sveiko Stuburo Mokykla kanalas dažniausiai skelbia video

🕐 Publikavimo valandos

Kuriuo paros metu Sveiko Stuburo Mokykla kanalas dažniausiai publikuoja video

🌙 Naktis

00:00
0
01:00
0
02:00
0
03:00
0
04:00
0
05:00
0

🌅 Rytas

06:00
1
07:00
2
08:00
1
09:00
0
10:00
1
11:00
0

☀️ Diena

12:00
2
13:00
0
14:00
0
15:00
0
16:00
1
17:00
1

🌆 Vakaras

18:00
0
19:00
0
20:00
0
21:00
0
22:00
0
23:00
0
Mažiau
Daugiau

📈 Augimo dinamika (30 d.) Sveiko Stuburo Mokykla kanale

Duomenys atnaujinami kartą per parą naudojant YouTube API

Peržiūros

Bendras Sveiko Stuburo Mokykla kanalo peržiūrų pokytis per paskutines 30 dienų

Prenumeratoriai

Prenumeratorių skaičiaus kitimas Sveiko Stuburo Mokykla kanale per paskutines 30 dienų

Grafikas rodo kanalo Sveiko Stuburo Mokykla paskutinių 30 dienų tendenciją. Galimi nedideli duomenų vėlavimai ar techninės paklaidos.

* YouTube oficialiai apvalina prenumeratorių skaičių, todėl kanalo Sveiko Stuburo Mokykla grafiko pokyčiai gali matytis tik pasiekus tam tikrą naujų prenumeratorių ribą.