Remiantis naujo tyrimo duomenimis, \u017emogaus \u012fprastas \u0117jimo greitis gali b\u016bti paprastas jo bendros sveikatos ir tik\u0117tinos gyvenimo trukm\u0117s rodiklis.<\/p>\n
\u017durnale JAMA Network Open<\/em> publikuotame darbe dalyvavo 4 067 suaug\u0119 Jungtin\u0117s Karalyst\u0117s gyventojai, kuri\u0173 vidutinis am\u017eius siek\u0117 apie 69 metus. Tyr\u0117jai nor\u0117jo i\u0161siai\u0161kinti, ar tarp \u0117jimo tempo ir ilgalaik\u0117s mirties rizikos yra ry\u0161ys.<\/p>\n Dalyviai atliko trump\u0105 \u0117jimo test\u0105 \u012fprastu sau tempu, o dar devynias dienas ant rie\u0161o ne\u0161iojo fizinio aktyvumo sekikl\u012f, kuris fiksavo j\u0173 jud\u0117jimo greit\u012f kasdien\u0117je veikloje.<\/p>\n Per beveik 12 met\u0173 steb\u0117jimo paai\u0161k\u0117jo, kad greitesnis \u0117jimas, tiek per test\u0105, tiek atliekant \u012fprastus kasdienius darbus, buvo susij\u0119s su ma\u017eesne mirties rizika. \u0160i s\u0105saja i\u0161liko ir \u012fvertinus kitus sveikatos bei gyvensenos veiksnius.<\/p>\n Geriatrijos kineziterapeut\u0117 Beth Templin paai\u0161kino, kad \u0117jimo greitis leid\u017eia \u012fvertinti, kaip efektyviai funkcionuoja organizmas.<\/p>\n \u201eKineziterapijoje \u0117jimo greit\u012f vadiname \u0161e\u0161tuoju gyvybiniu rodikliu<\/strong>, nes jis parodo, kaip darniai dirba \u012fvairios organizmo sistemos\u201c, \u2013 sak\u0117 Templin.<\/p>\n Pasak specialist\u0117s, pakit\u0119s \u0117jimo greitis gali b\u016bti sveikatos b\u016bkl\u0117s \u017eenklas. \u201eKad eitum\u0117te spar\u010diu \u017eingsniu, reikia stipri\u0173 koj\u0173, sveikos \u0161irdies ir plau\u010di\u0173, gero pusiausvyros jausmo, taip pat smegen\u0173 ir nerv\u0173 sistemos, galin\u010dios visk\u0105 koordinuoti. Jei \u0117jimo greitis ima ma\u017e\u0117ti, tai da\u017enai b\u016bna ankstyvas \u012fsp\u0117jamasis signalas, kad viena i\u0161 \u0161i\u0173 sistem\u0173 praranda savo funkcionalum\u0105 \u2013 kartais net anks\u010diau, nei kokie nors sutrikimai atsispindi laboratorini\u0173 tyrim\u0173 rezultatuose\u201c, \u2013 prid\u016br\u0117 ji.<\/p>\n Vis d\u0117lto ekspertai pabr\u0117\u017eia, kad \u0161ie rezultatai nerei\u0161kia, jog greitesnis \u0117jimas savaime prailgina gyvenim\u0105. Tyrimas rodo tik ry\u0161\u012f, o ne \u012frodo, kad spartesnis \u017eingsnis pats savaime prideda papildom\u0173 met\u0173.<\/p>\n Be to, \u0161iuo metu n\u0117ra vieningo standartizuoto b\u016bdo, kaip d\u0117vimais \u012frenginiais, pavyzd\u017eiui, fitneso apyrank\u0117mis, matuoti \u012fprast\u0105 \u0117jimo temp\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Naujas tyrimas rodo, kad greitesnis \u0117jimo tempas siejasi su ma\u017eesne mirties rizika ir gali atspind\u0117ti bendr\u0105 sveikatos b\u016bkl\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":4334,"featured_media":6041,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-5995","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zinok"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4334"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5995"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6042,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5995\/revisions\/6042"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}K\u0105 parod\u0117 tyrimas<\/h2>\n
Kod\u0117l \u0117jimo greitis svarbus<\/h2>\n
Ne kiek grei\u010diau, o kiek tiksliau<\/h2>\n