{"id":5379,"date":"2026-10-28T16:41:00","date_gmt":"2026-10-28T13:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/?p=5379"},"modified":"2026-10-28T09:42:05","modified_gmt":"2026-10-28T06:42:05","slug":"laikrodziu-persukimas-tampa-praeitimi-dauguma-pasaulio-valstybiu-jau-gyvena-kitaip","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/laikrodziu-persukimas-tampa-praeitimi-dauguma-pasaulio-valstybiu-jau-gyvena-kitaip\/","title":{"rendered":"Laikrod\u017ei\u0173 persukimas tampa praeitimi? Dauguma pasaulio valstybi\u0173 jau gyvena kitaip"},"content":{"rendered":"

Du kartus per metus persukti laikrod\u017eius daugeliui europie\u010di\u0173 jau tapo \u012fprasta tradicija. Ta\u010diau pasaulyje vis daugiau valstybi\u0173 nusprend\u017eia jos atsisakyti. Sezoninis laiko keitimas kelia klausim\u0173 ne tik d\u0117l energijos taupymo, bet ir d\u0117l poveikio \u017emoni\u0173 sveikatai, miegui bei kasdieniam gyvenimui.<\/p>\n

\u0160iuo metu sezonin\u012f laikrod\u017ei\u0173 persukim\u0105 taiko ma\u017edaug 60 pasaulio valstybi\u0173. Did\u017eioji dalis kit\u0173 \u0161ali\u0173 i\u0161tisus metus gyvena pagal vien\u0105 pasirinkt\u0105 laik\u0105.<\/p>\n

Tarp valstybi\u0173, atsisakiusi\u0173 sezoninio laiko keitimo, yra Turkija, Iranas, Jordanija ir Sirija. Meksikoje laikrod\u017ei\u0173 persukimo atsisakyta did\u017eiojoje \u0161alies dalyje, ta\u010diau kai kuriuose pasienio regionuose jis i\u0161liko.<\/p>\n

Egiptas<\/a> taip pat buvo panaikin\u0119s vasaros laik\u0105, ta\u010diau 2023 metais v\u0117l prad\u0117jo j\u012f taikyti, siekdamas ma\u017einti energijos suvartojim\u0105.<\/p>\n

Kod\u0117l laikrod\u017ei\u0173 persukimas kelia vis daugiau diskusij\u0173?<\/h2>\n

Viena pagrindini\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 \u2013 galimas poveikis \u017emogaus biologiniam laikrod\u017eiui.<\/p>\n

Miego specialistai, neurologai ir kardiologai atkreipia d\u0117mes\u012f, kad net vienos valandos laiko pokytis gali sutrikdyti \u012fprast\u0105 miego ir budrumo ritm\u0105.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0160is rei\u0161kinys kartais vadinamas miniati\u016briniu laiko juost\u0173 pakeitimo sindromu<\/strong>, arba \u201emini jet lag\u201c. Organizmui tenka prisitaikyti prie naujo re\u017eimo, nors \u017emogus niekur nei\u0161vyko.<\/p>\n

Po laikrod\u017ei\u0173 persukimo dalis \u017emoni\u0173 gali jausti nuovarg\u012f, mieguistum\u0105, sunkiau susikaupti arba pras\u010diau miegoti.<\/p>\n

Kai kurie moksliniai tyrimai taip pat nustat\u0117 trumpalaik\u012f \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sutrikim\u0173 bei eismo \u012fvyki\u0173 rizikos padid\u0117jim\u0105 po pavasarinio laiko pakeitimo. Vis d\u0117lto tyrim\u0173 rezultatai n\u0117ra vienodi, tod\u0117l negalima teigti, kad vis\u0173 \u0161i\u0173 problem\u0173 tikimyb\u0117 padid\u0117ja vienodu procentu.<\/p>\n

K\u0105 tai rei\u0161kia keliautojams?<\/h2>\n

Laikrod\u017ei\u0173 persukimo atsisakymas gali palengvinti ir kelioni\u0173 planavim\u0105.<\/p>\n

Keliaujant tarp skirting\u0173 valstybi\u0173 svarbu atsi\u017evelgti ne tik \u012f laiko juostas, bet ir \u012f tai, ar konkre\u010dioje \u0161alyje taikomas vasaros bei \u017eiemos laikas.<\/p>\n

Pavyzd\u017eiui, Turkija laikrod\u017ei\u0173 nebesuka ir visus metus gyvena pagal UTC+3 laik\u0105. Lietuva \u017eiem\u0105 naudoja UTC+2, o vasar\u0105 \u2013 UTC+3.<\/p>\n

Tod\u0117l vasar\u0105 Lietuvos ir Turkijos laikas sutampa, ta\u010diau \u017eiem\u0105 Turkijoje b\u016bna viena valanda v\u0117liau.<\/p>\n

Tokie skirtumai ypa\u010d svarb\u016bs planuojant skryd\u017eius su pers\u0117dimais, rezervuojant transport\u0105 ar derinant nuotolinius susitikimus.<\/p>\n

Rusija laikrod\u017ei\u0173 nebesuka nuo 2014 met\u0173<\/h2>\n

Viena did\u017eiausi\u0173 sezoninio laiko keitimo atsisakiusi\u0173 valstybi\u0173 yra Rusija. Ta\u010diau jos kelias iki dabartin\u0117s sistemos buvo ilgas.<\/p>\n

Laikrod\u017ei\u0173 persukimo istorijoje i\u0161siskiria keli svarb\u016bs etapai:<\/p>\n

    \n
  • 1917 metais<\/strong> Rusijoje pirm\u0105 kart\u0105 buvo \u012fvestas vasaros laikas, ta\u010diau v\u0117liau \u0161ios praktikos atsisakyta.<\/li>\n
  • 1930 metais<\/strong> Soviet\u0173 S\u0105jungoje \u012fvestas vadinamasis dekretinis laikas \u2013 laikrod\u017eiai buvo pasukti viena valanda \u012f priek\u012f nuo juostinio laiko.<\/li>\n
  • 1981 metais<\/strong> Soviet\u0173 S\u0105junga prad\u0117jo reguliariai taikyti sezonin\u012f laikrod\u017ei\u0173 persukim\u0105.<\/li>\n
  • 2011 metais<\/strong> Rusija atsisak\u0117 sezoninio laiko keitimo ir pasirinko nuolatin\u012f vasaros laik\u0105.<\/li>\n
  • 2014 metais<\/strong> \u0161alis per\u0117jo prie nuolatinio standartinio, da\u017enai vadinamo \u017eiemos, laiko.<\/li>\n<\/ul>\n

    Nuo tada did\u017eiojoje Rusijos dalyje laikrod\u017eiai pavasar\u012f ir ruden\u012f nebepersukami.<\/p>\n

    Kod\u0117l nuolatinis \u017eiemos laikas patinka ne visiems?<\/h2>\n

    Laikrod\u017ei\u0173 persukimo atsisakymas nei\u0161sprend\u017eia vis\u0173 problem\u0173. Valstyb\u0117ms tenka apsispr\u0119sti, kur\u012f laik\u0105 pasirinkti visiems metams \u2013 standartin\u012f ar vasaros.<\/p>\n

    Nuolatinis standartinis laikas rei\u0161kia, kad vasaros rytais saul\u0117 teka anks\u010diau, ta\u010diau ir vakare sutemsta anks\u010diau, nei b\u016bt\u0173 taikant vasaros laik\u0105.<\/p>\n

    \u0160is skirtumas ypa\u010d pastebimas \u0161iauresn\u0117se platumose.<\/p>\n

    Pavyzd\u017eiui, Maskvoje ilgiausiomis bir\u017eelio dienomis saul\u0117 teka ma\u017edaug 3.45 val. ryto, o leid\u017eiasi apie 21.18 val.<\/p>\n

    Jeigu b\u016bt\u0173 taikomas vasaros laikas, pagal laikrod\u012f saul\u0117 tek\u0117t\u0173 ir leist\u0173si viena valanda v\u0117liau.<\/p>\n

    Nuolatinio standartinio laiko \u0161alininkai pabr\u0117\u017eia \u0161viesesni\u0173 ryt\u0173 svarb\u0105, ypa\u010d vaikams, vykstantiems \u012f mokykl\u0105, ir anksti darb\u0105 pradedantiems \u017emon\u0117ms.<\/p>\n

    Tuo metu vasaros laiko \u0161alininkai vertina ilgesnius \u0161viesius vakarus, kurie suteikia daugiau galimybi\u0173 po darbo b\u016bti lauke, sportuoti ir leisti laisvalaik\u012f.<\/p>\n

    O kaip Lietuvoje?<\/h2>\n

    Lietuva, kaip ir dauguma Europos S\u0105jungos valstybi\u0173, kol kas toliau taiko sezonin\u012f laikrod\u017ei\u0173 persukim\u0105.<\/strong><\/p>\n

    Paskutin\u012f spalio sekmadien\u012f laikrod\u017eiai pasukami viena valanda atgal, o paskutin\u012f kovo sekmadien\u012f \u2013 viena valanda \u012f priek\u012f.<\/p>\n

    2026 metais Lietuvoje prie \u017eiemos laiko buvo pereita spalio 25 dien\u0105, o kitas laikrod\u017ei\u0173 persukimas numatytas 2027 met\u0173 kovo 28 dien\u0105.<\/p>\n

    Europos S\u0105jungoje jau ne vienus metus diskutuojama apie sezoninio laiko keitimo panaikinim\u0105. Europos Parlamentas dar 2019 metais pritar\u0117 tokiai iniciatyvai, ta\u010diau valstyb\u0117ms nar\u0117ms nepavyko susitarti d\u0117l bendro sprendimo.<\/p>\n

    Tod\u0117l kol kas Lietuvoje ir kitose ES valstyb\u0117se laikrod\u017eiai toliau persukami du kartus per metus.<\/p>\n

    Pagrindinis klausimas i\u0161lieka tas pats: ar geriau tur\u0117ti daugiau \u0161viesos rytais, ar ilgesnius \u0161viesius vakarus? B\u016btent d\u0117l \u0161io pasirinkimo bendr\u0105 sprendim\u0105 priimti sud\u0117tinga.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Du kartus per metus persukti laikrod\u017eius daugeliui europie\u010di\u0173 jau tapo \u012fprasta tradicija. Ta\u010diau pasaulyje vis daugiau valstybi\u0173 nusprend\u017eia jos atsisakyti. Sezoninis laiko keitimas kelia klausim\u0173 ne tik d\u0117l energijos taupymo, bet ir d\u0117l poveikio \u017emoni\u0173 sveikatai, miegui bei kasdieniam gyvenimui. \u0160iuo metu sezonin\u012f laikrod\u017ei\u0173 persukim\u0105 taiko ma\u017edaug 60 pasaulio valstybi\u0173. Did\u017eioji dalis kit\u0173 \u0161ali\u0173 i\u0161tisus metus gyvena pagal vien\u0105 pasirinkt\u0105 laik\u0105. Tarp valstybi\u0173, atsisakiusi\u0173 sezoninio laiko keitimo, yra Turkija, Iranas, Jordanija ir Sirija. Meksikoje laikrod\u017ei\u0173 persukimo atsisakyta did\u017eiojoje \u0161alies dalyje, ta\u010diau kai kuriuose pasienio regionuose jis i\u0161liko. Egiptas taip pat buvo panaikin\u0119s vasaros laik\u0105, ta\u010diau 2023 metais v\u0117l prad\u0117jo j\u012f taikyti, siekdamas ma\u017einti energijos suvartojim\u0105. Kod\u0117l laikrod\u017ei\u0173 persukimas kelia vis daugiau diskusij\u0173? Viena pagrindini\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 \u2013 galimas poveikis \u017emogaus biologiniam laikrod\u017eiui. Miego specialistai, neurologai ir kardiologai atkreipia d\u0117mes\u012f, kad net vienos valandos laiko pokytis gali sutrikdyti \u012fprast\u0105 miego ir budrumo ritm\u0105. \u0160is rei\u0161kinys kartais vadinamas miniati\u016briniu laiko juost\u0173 pakeitimo sindromu, arba \u201emini jet lag\u201c. Organizmui tenka prisitaikyti prie naujo re\u017eimo, nors \u017emogus niekur nei\u0161vyko. Po laikrod\u017ei\u0173 persukimo dalis \u017emoni\u0173 gali jausti nuovarg\u012f, mieguistum\u0105, sunkiau susikaupti arba pras\u010diau miegoti. Kai kurie moksliniai tyrimai taip pat nustat\u0117 trumpalaik\u012f \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sutrikim\u0173 bei eismo \u012fvyki\u0173 rizikos padid\u0117jim\u0105 po pavasarinio laiko pakeitimo. Vis d\u0117lto tyrim\u0173 rezultatai n\u0117ra vienodi, tod\u0117l negalima teigti, kad vis\u0173 \u0161i\u0173 problem\u0173 tikimyb\u0117 padid\u0117ja vienodu procentu. K\u0105 tai rei\u0161kia keliautojams?\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5381,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-5379","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zinok"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5379"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5382,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5379\/revisions\/5382"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}