{"id":1247,"date":"2026-05-30T08:25:34","date_gmt":"2026-05-30T06:25:34","guid":{"rendered":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/?p=1247"},"modified":"2026-05-30T08:25:34","modified_gmt":"2026-05-30T06:25:34","slug":"salotos-su-rukyta-vistiena-ir-feta-kurias-paruosiu-vos-per-10-minuciu-sultingos-ryskios-ir-labai-gardzios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/salotos-su-rukyta-vistiena-ir-feta-kurias-paruosiu-vos-per-10-minuciu-sultingos-ryskios-ir-labai-gardzios\/","title":{"rendered":"Salotos su r\u016bkyta vi\u0161tiena ir feta, kurias paruo\u0161iu vos per 10 minu\u010di\u0173: sultingos, ry\u0161kios ir labai gard\u017eios"},"content":{"rendered":"<p>Kartais patys geriausi receptai gimsta visi\u0161kai netik\u0117tai. Tiesiog sujungi kelis produktus, kurie jau yra \u0161aldytuve \u2014 ir staiga supranti, kad radai tobul\u0105 derin\u012f.<\/p>\n<p>Man b\u016btent taip nutiko su \u0161iomis salotomis. R\u016bkyta vi\u0161tiena suteikia sodr\u0173, lengvai d\u016bmin\u012f skon\u012f, dar\u017eov\u0117s \u012fne\u0161a gaivumo, o feta visk\u0105 sujungia \u0161velnia, malonia s\u016bria nata. Rezultatas \u2014 salotos, kurios atrodo lengvos, bet yra so\u010dios, ry\u0161kios ir labai harmoningos.<\/p>\n<p>Did\u017eiausias privalumas tas, kad j\u0173 nereikia ilgai gaminti. Kai sve\u010diai jau beveik prie dur\u0173 arba tiesiog nesinori ilgai stov\u0117ti virtuv\u0117je \u2014 \u0161is receptas mane gelbsti beveik kiekvien\u0105 kart\u0105.<\/p>\n<h2>Ingredientai<\/h2>\n<ul>\n<li>R\u016bkyta vi\u0161tienos kr\u016btin\u0117l\u0117 \u2014 400\u2013500 g<\/li>\n<li>Konservuoti kukur\u016bzai \u2014 1 skardin\u0117<\/li>\n<li>Kiau\u0161iniai \u2014 2 vnt.<\/li>\n<li>Pomidorai \u2014 2 nedideli<\/li>\n<li>Paprika \u2014 1 vnt.<\/li>\n<li>Feta s\u016bris \u2014 200\u2013250 g<\/li>\n<li>\u017dalumynai (krapai, petra\u017eol\u0117s arba svog\u016bn\u0173 lai\u0161kai) \u2014 pagal skon\u012f<\/li>\n<li>Majonezas \u2014 2\u20133 valg. \u0161.<\/li>\n<li>Druska ir pipirai \u2014 pagal poreik\u012f<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Kaip gaminu \u017eingsnis po \u017eingsnio<\/h2>\n<p>Pirmiausia i\u0161verdu kiau\u0161inius kietai \u2014 paprastai u\u017etenka apie 8\u20139 minu\u010di\u0173 nuo u\u017evirimo. Atv\u0117sinu ir supjaustau vidutinio dyd\u017eio kubeliais.<\/p>\n<p>R\u016bkyt\u0105 vi\u0161tienos fil\u0117 pjaustau ne per smulkiai. I\u0161 patirties pasteb\u0117jau, kad didesni gabal\u0117liai salotoms suteikia daug malonesn\u0119 tekst\u016br\u0105 ir jos i\u0161lieka sultingesn\u0117s.<\/p>\n<p>Pomidorus supjaustau kubeliais, ta\u010diau visada pa\u0161alinu perteklin\u012f skyst\u012f ir s\u0117klytes. Tai ma\u017eas triukas, kuris padeda salotoms nei\u0161ti\u017eti po keli\u0173 minu\u010di\u0173.<\/p>\n<p>Paprik\u0105 pjaustau plonomis juostel\u0117mis arba ma\u017eais kubeliais \u2014 kaip tuo metu norisi. Ji suteikia malon\u0173 tra\u0161kum\u0105 ir \u0161vie\u017eumo poj\u016bt\u012f.<\/p>\n<p>Fetos s\u016br\u012f supjaustau kubeliais arba tiesiog atsargiai sulau\u017eau rankomis \u012f didesnius gabal\u0117lius. Man asmeni\u0161kai antras variantas net labiau patinka \u2014 atrodo nat\u016braliau ir gra\u017eiau l\u0117k\u0161t\u0117je.<\/p>\n<p>\u017dalumynus smulkiai sukapoju.<\/p>\n<p>Dideliame dubenyje sumai\u0161au vi\u0161tien\u0105, kukur\u016bzus, kiau\u0161inius, pomidorus, paprik\u0105 ir \u017ealumynus. \u012ededu vos kelis \u0161auk\u0161tus majonezo \u2014 jo tik tiek, kad ingredientai lengvai susijungt\u0173, bet \u201eneplaukt\u0173\u201c pada\u017ee.<\/p>\n<p>Fet\u0105 \u012fmai\u0161au pa\u010dioje pabaigoje labai atsargiai, kad gabal\u0117liai nesubyr\u0117t\u0173 \u012f trupinius.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1250\" src=\"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/707114230_1412527027572562_6334849687711009334_n.jpg\" alt=\"Salotos su r\u016bkyta vi\u0161tiena ir feta, kurias paruo\u0161iu vos per 10 minu\u010di\u0173: sultingos, ry\u0161kios ir labai gard\u017eios\" width=\"1122\" height=\"1402\" srcset=\"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/707114230_1412527027572562_6334849687711009334_n.jpg 1122w, https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/707114230_1412527027572562_6334849687711009334_n-240x300.jpg 240w, https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/707114230_1412527027572562_6334849687711009334_n-819x1024.jpg 819w, https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/707114230_1412527027572562_6334849687711009334_n-768x960.jpg 768w, https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/707114230_1412527027572562_6334849687711009334_n-400x500.jpg 400w, https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/707114230_1412527027572562_6334849687711009334_n-672x840.jpg 672w\" sizes=\"auto, (max-width: 1122px) 100vw, 1122px\" \/><\/p>\n<h2>Ma\u017ei triukai, kurie tikrai pagerina skon\u012f<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Nepjaustykite vi\u0161tienos per smulkiai<\/strong> \u2014 stambesni gabal\u0117liai i\u0161laiko daugiau sultingumo.<\/li>\n<li><strong>Pomidor\u0173 skyst\u012f geriau pa\u0161alinti<\/strong> \u2014 tada salotos ilgiau i\u0161lieka gra\u017eios ir nepasidaro vandeningos.<\/li>\n<li><strong>Fet\u0105 d\u0117kite paskutin\u0119<\/strong> \u2014 taip ji i\u0161liks gra\u017eiais gabaliukais.<\/li>\n<li><strong>Majonezo nereikia daug<\/strong> \u2014 \u0161ios salotos skaniausios tada, kai ingredient\u0173 skoniai neu\u017ego\u017eiami pada\u017eu.<\/li>\n<li><strong>Norisi gaivesnio varianto?<\/strong> Dal\u012f majonezo galima pakeisti graiki\u0161ku jogurtu.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Da\u017eniausiai u\u017eduodami klausimai<\/h2>\n<h3>Ar galima vietoje r\u016bkytos vi\u0161tienos naudoti kept\u0105?<\/h3>\n<p>Taip, ta\u010diau skonis bus visai kitoks. R\u016bkyta vi\u0161tiena suteikia b\u016btent t\u0105 sodr\u0173 ir \u0161iek tiek d\u016bmin\u012f poskon\u012f, d\u0117l kurio \u0161ios salotos tokios ypatingos.<\/p>\n<h3>Ar galima paruo\u0161ti i\u0161 anksto?<\/h3>\n<p>Taip, bet geriausia majonez\u0105 ir fet\u0105 \u012fd\u0117ti prie\u0161 pat patiekim\u0105. Tuomet salotos atrodys gaiviau ir nei\u0161leis tiek skys\u010dio.<\/p>\n<h3>Koks s\u016bris tinka vietoje fetos?<\/h3>\n<p>Galima naudoti balkani\u0161k\u0105 s\u016br\u012f arba \u0161velnesn\u0119 brynz\u0105. Ta\u010diau feta suteikia maloniausi\u0105 tekst\u016br\u0105 ir skonio balans\u0105.<\/p>\n<h3>Ar \u0161ios salotos tinka \u0161ventiniam stalui?<\/h3>\n<p>Puikiai. Jos atrodo ry\u0161kiai, spalvingai ir labai apetiti\u0161kai. Da\u017enai patiekiu jas per \u0161ventes \u2014 dubuo i\u0161tu\u0161t\u0117ja grei\u010diau nei daugelis sud\u0117tingesni\u0173 patiekal\u0173.<\/p>\n<h2>Rezultatas<\/h2>\n<p>\u0160ios salotos gaunasi sultingos, ry\u0161kios, \u0161velniai kremin\u0117s ir labai gard\u017eios. R\u016bkyta vi\u0161tiena suteikia sodrumo, feta \u2014 \u0161velnios s\u016brios natos, o dar\u017eov\u0117s i\u0161laiko lengvum\u0105 ir gaivum\u0105.<\/p>\n<p>Ir svarbiausia \u2014 viskas pagaminama vos per 10 minu\u010di\u0173. B\u016btent d\u0117l to \u0161\u012f recept\u0105 gaminu v\u0117l ir v\u0117l, kai norisi ka\u017eko greito, bet tikrai skanaus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kartais patys geriausi receptai gimsta visi\u0161kai netik\u0117tai. Tiesiog sujungi kelis produktus, kurie jau yra \u0161aldytuve \u2014 ir staiga supranti, kad radai tobul\u0105 derin\u012f. Man b\u016btent taip nutiko su \u0161iomis salotomis. R\u016bkyta vi\u0161tiena suteikia sodr\u0173, lengvai d\u016bmin\u012f skon\u012f, dar\u017eov\u0117s \u012fne\u0161a gaivumo, o feta visk\u0105 sujungia \u0161velnia, malonia s\u016bria nata. Rezultatas \u2014 salotos, kurios atrodo lengvos, bet yra so\u010dios, ry\u0161kios ir labai harmoningos. Did\u017eiausias privalumas tas, kad j\u0173 nereikia ilgai gaminti. Kai sve\u010diai jau beveik prie dur\u0173 arba tiesiog nesinori ilgai stov\u0117ti virtuv\u0117je \u2014 \u0161is receptas mane gelbsti beveik kiekvien\u0105 kart\u0105. Ingredientai R\u016bkyta vi\u0161tienos kr\u016btin\u0117l\u0117 \u2014 400\u2013500 g Konservuoti kukur\u016bzai \u2014 1 skardin\u0117 Kiau\u0161iniai \u2014 2 vnt. Pomidorai \u2014 2 nedideli Paprika \u2014 1 vnt. Feta s\u016bris \u2014 200\u2013250 g \u017dalumynai (krapai, petra\u017eol\u0117s arba svog\u016bn\u0173 lai\u0161kai) \u2014 pagal skon\u012f Majonezas \u2014 2\u20133 valg. \u0161. Druska ir pipirai \u2014 pagal poreik\u012f Kaip gaminu \u017eingsnis po \u017eingsnio Pirmiausia i\u0161verdu kiau\u0161inius kietai \u2014 paprastai u\u017etenka apie 8\u20139 minu\u010di\u0173 nuo u\u017evirimo. Atv\u0117sinu ir supjaustau vidutinio dyd\u017eio kubeliais. R\u016bkyt\u0105 vi\u0161tienos fil\u0117 pjaustau ne per smulkiai. I\u0161 patirties pasteb\u0117jau, kad didesni gabal\u0117liai salotoms suteikia daug malonesn\u0119 tekst\u016br\u0105 ir jos i\u0161lieka sultingesn\u0117s. Pomidorus supjaustau kubeliais, ta\u010diau visada pa\u0161alinu perteklin\u012f skyst\u012f ir s\u0117klytes. Tai ma\u017eas triukas, kuris padeda salotoms nei\u0161ti\u017eti po keli\u0173 minu\u010di\u0173. Paprik\u0105 pjaustau plonomis juostel\u0117mis arba ma\u017eais kubeliais \u2014 kaip tuo metu norisi. Ji suteikia malon\u0173 tra\u0161kum\u0105 ir\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1249,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1247","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gamink"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1247","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1247"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1247\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zek.lt\/naujienos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}